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Ein Tag ist ein Tag ist ein Tag ... … Das heißt, ein Tag in Antamar ist genauso lang wie auf der Erde. Weil es aber ein Rollenspiel ist und keine Simulation, wird der Tagesverlauf wie auch viele andere Handlungen gerafft dargestellt. Es wäre doch ziemlich langweilig, tatsächlich viele Tage lang darauf zu warten, dass der Held von einer Stadt zur anderen gewandert ist. Ein Tag in Antamar entspricht also daher nur '''3 Minuten''' echter Zeit.

Eine Regenerationsphase entspricht einer vernünftigen Schlafphase, in der der Held [[W6]] Lebenspunkte zurückgewinnt. Dies kann durch spezielle Bedingungen verändert werden. So werden extreme Temperaturen ebenso wie Vergiftungen, Krankheiten und anderes die == Regeneration beeinträchtigen.==

Bestimmte Charaktere haben Auf Reisen erholt sich der Held in '''Regenerationsphasen''' – sie entsprechen einer vernünftigen Schlaf- und Rastpause. Das geschieht automatisch, während der Held [[Rasten|rastet]] oder [[Reise|reist]]; je länger die Pause, desto mehr Einheiten werden nachgeholt. Jede Einheit würfelt die zurückgewonnenen Punkte neu aus, und kein Wert kann über sein Maximum hinaus steigen. Die einzelnen Vorräte erholen sich unterschiedlich schnell: === Lebensenergie (LeP) ===Etwa '''einmal pro Tag'''. Grundwert '''1W6'''; gelingt eine ziemlich robuste VerfassungProbe auf die [[Konstitution]], kommt '''+1''' hinzu. Passende [[Sonderfertigkeiten]] zur Regeneration verbessern die Heilung um bis zu '''3''' Punkte, magische Gegenstände und Kräutertinkturen können einen weiteren festen Bonus geben. Ist der Held [[Sättigung|satt]], so dass sie generell besser heilen gibt es zusätzlich '''+1W3'''. === Astralenergie (AsP) ===Wie die Lebensenergie '''einmal pro Tag''': Grundwert '''1W6''', dazu '''+1''' bei einer gelungenen Probe auf die [[Intuition]]. Auch hier verbessern passende [[W6Sonderfertigkeiten]]die Regeneration um bis zu '''3''' Punkte, magische Gegenstände geben einen weiteren Bonus, und Sattsein bringt '''+1W3''' extra. === Ausdauer (AuP) ===Erholt sich am schnellsten – '''etwa stündlich'''. Grundwert '''3W6'''; mit etwas Glück (Probe auf die Konstitution) sogar '''+6'''. Sattsein bringt '''+1W3''' extra. === Erschöpfung (ER) ===Baut sich '''etwa alle acht Stunden''' ab, um '''4 Punkte''' je Einheit. Hat sich der Held '''überanstrengt''' (Erschöpfung über der Konstitution), sind es nur '''2) Punkte'''. Sattsein bringt auch hier '''+1W3''' extra. === Wunden ===[[Wunde|Wunden]] heilen deutlich langsamer und über eine eigene Heilkunde-Probe – Einzelheiten unter [[Wunde#Heilung|Wunden – Heilung]]. Ist der Held [[Sättigung|satt]], ist diese Probe um '''2''' erleichtert. == Sättigung == Wer gut gegessen oder können durch magische Mittel am Lagerfeuer gekocht hat, ist eine Weile '''[[Sättigung|satt]]''' und regeneriert spürbar besser: Sattsein gibt '''+1W3''' auf jede der oben genannten Erholungen und erleichtert die [[Wunde#Heilung|Wundheilung]] um '''2'''. Wie man satt wird und Kräutertinkturen ihre Körper beeinflussenwie lange der Status hält, steht unter '''[[Sättigung]]'''. == Wann der Held rastet == Die Regeneration läuft automatisch, während der Held auf einer [[Reise]] [[Rasten|rastet]]. Über die '''[[Einstellungen#Rast|Rast-Schwellen]]''' lässt sich einstellen, ab wann er von selbst eine Rast einlegt – wer bei jedem Kratzer rastet, erholt sich besser, ist aber deutlich länger unterwegs.